7 livros sobre espiritualidade para começar a praticar hoje mesmo!
Neste post, apresento 7 livros
para o desenvolvimento da espiritualidade e do pensamento positivo, sem dogmas doutrinários,
apenas para dar ênfase o propósito de vida transformadora através dos hábitos
diários e dos conceitos básicos para que sua vida seja mais
saudável, próspera, feliz e abundantemente iluminada.
1. As
Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera - por Haemin Sunim
Escrito
pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim.
As coisas
que você só vê quando desacelera é um desses raros e tão necessários livros
para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a
autocompaixão.
O
livro é dividido em diversas temáticas ligadas as emoções, relacionamentos, a
vida, ao futuro e a espiritualidade e é repleto de belas reflexões em mensagens
curtas, simples e diretas, indicadas para quem busca tranquilizar os
pensamentos, cultivando a calma e o autoconhecimento.
Você
vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa
em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também
está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio.
E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.
"Um
livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais, lindamente escrito
e ilustrado. Cada parágrafo possui a própria semente, que cria raízes para a
sabedoria mais profunda e atemporal. Uma obra para se ter sempre à mão." –
Mark Williams, coautor de Atenção plena.
“Quando a mente descansa, o mundo também descansa.”
HAEMIM
SUNIM
2. Propósito
– A Coragem de Ser Quem Somos – Sri Prem Baba
Quem
sou eu? Qual o significado da minha existência? Provavelmente você já deve ter
se perguntado essas mesmas questões em algum momento da sua vida.
“Espero
que este livro ajude você a encontrar seu lugar no mundo.”
Sri Prem Baba
Você vai deslumbrar pela jornada preciosa ao interior de si mesmo. Quando chegar ao seu destino, encontrará o "Propósito" de sua existência. Essa viagem será vigorosa, transformadora e única, mas poderá ser realizada com serenidade.
Sri
Prem Baba é um mestre em ensinar o caminho do amor que renova os fundamentos da
existência e pode alterar os rumos da vida pessoal e coletiva. Ele afirma que
“não somos uma gota d’água no oceano”, pois “o amor nos faz ser o próprio
oceano”. Também explica que a paisagem interna deve ser esquadrinhada para que
possamos discernir qual é o nosso papel no mundo.
Ao
longo das seis primeiras partes do livro, que tratam do nascimento à
transcendência, você encontrará as coordenadas para fazer sua própria viagem
interior. Na sétima, receberá as chaves práticas que vão guiar suas descobertas
rumo ao despertar do amor.
“Ao reconhecermos nossa verdadeira identidade, nos tornamos livres para ser quem somos.”
SRI
PREM BABA
3. As
Sete Leis Espirituais – Deepak Chopra
Já
falei sobre esse livro em posts anteriores, mas para iniciar esse contexto
espiritual, vale retomar e lembrar para os que ainda não leram Deepak Chopra.
Ele nos
ensina os princípios para transformar o nosso modo de vida e a forma adequada para que possamos atingir o verdadeiro sucesso, tanto pessoal, quanto profissional.
Em as
Sete Leis Espirituais encontramos a definição de sucesso a um nível mais pleno,
ligado à compreensão da necessidade da alma humana, ressaltando que ninguém
jamais se sentirá completamente realizado enquanto submeter a sua felicidade às
conquistas materiais.
“Nunca serei perfeito…. Posso viver com isso.”
DEEPAK CHOPRA
4. Atenção
Plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético - por Danny
Penman e Mark Williams
"Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." - Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, a atenção plena (ou mindfulness) ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.
Mais do que uma técnica de meditação, este método é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou considerações.
Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.
Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudar você a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.
“Quando
atingimos a consciência plena, começamos a ver o mundo como ele é, não como
esperamos ou queremos que seja, nem como que tememos que possa se tornar.”
WILLIANS E DANNY PENMAN
5. O
Poder Extrafísico : O
guia definitivo para bloquear a energia de pessoas negativas, acabar com a
exaustão mental e ativar a verdadeira proteção energética - por Bruno J.
Gimenes e Patrícia Cândido
Você
é uma verdadeira "esponja" que absorve a energia das pessoas,
ambientes e problemas ao seu redor? Ou pior, é daquelas pessoas que puxam a dor
do outro? Vira e mexe a energia da sua casa está tensa, estranha e você não se
sente bem nem no seu próprio lar?
Se
essas situações lhe parecem familiares, não se assuste. Elas não acontecem só
com você!
Este livro nos orienta a bloquear a energia de pessoas negativas e acabar com a exaustão mental.
Bruno Gimenes e Patrícia Cândido apresentam técnicas práticas onde você conhecerá as fontes que alimentam a sua energia, melhoram o campo de vibração e despertam o seu poder pessoal para atrair tudo o que deseja.
O Poder Extrafísico vai lhe revelar o segredo dos antigos iniciados para acabar com a exaustão mental, blindar sua aura de pessoas nocivas e limpar a energia da sua casa, em um método comprovado, simples e passo a passo.
6. #umdiasemreclamar:
Descubra por que a gratidão pode mudar a sua vida - por Davi Lago e Marcelo
Galuppo
A
gratidão é um dos gestos mais nobres e através dela enxergamos a vida de um
modo diferente de ser. Cultivá-la de maneira profunda é essencial.
Segundo
o Papa Francisco, “gratidão não é simplesmente uma palavra amável para se usar
com os estranhos e ser educado”. Ser grato é sinal de maturidade, virtude dos
que são reverentes à vida e, a exemplo de Jesus Cristo, permanecem serenos à
vida e mesmo ante as
adversidades. Quem é grato tem clareza sobre essa realidade, por isso é mais
feliz.
Este
livro lhe propõe o seguinte desafio: passe um dia (24 horas) sem reclamar. Para
realizá-lo, você precisará registrar o horário em que iniciará o exercício. E não
será preciso registrar quantas vezes você viola seu comando porque, a cada vez
que você o fizer, deverá reiniciar a contagem do tempo.
Segundo
os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que
a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Além dele, você encontrará aqui
mais seis exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os
seus problemas.
7. O Poder do Agora: um guia para iluminação espiritual - por Eckhart Tolle
"Este é um dos melhores livros que surgiram nos últimos tempos. Cada frase transmite verdade e poder." - Deepak Chopra, autor de As sete leis espirituais do sucesso.
Se queremos realmente
mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem
simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no agora é o melhor caminho
para a felicidade e a iluminação.
Para compreender a
jornada em direção “O Poder do Agora”, a primeira coisa a fazer é deixar para
trás nossa mente analítica e nosso falso ego. Desde o primeiro capítulo
subiremos rapidamente para uma altitude mais elevada, onde se respira um ar
mais leve, o ar espiritual.
Combinando conceitos
do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições
espirituais, Tolle elaborou um guia de grande eficiência para a descoberta do
nosso potencial interior.
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Boa Leitura!
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